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InfoMed - Medicina e Salute
dottor S. Respizzi
Specialista in Ortopedia
In queste pagine verranno proposti una serie di esercizi che riteniamo di qualche utilita' nel prevenire e ridurre il fisiologico depauperamento minerale del tessuto osseo.
ESERCIZIO 4
E` un esercizio isometrico della muscolatura flessoria della colonna lombare (gli adominali).
Il paziente in posizione supina, a braccia estese ed a ginocchia flesse, deve far aderire il dorso al materassino ("appiattire" la lordosi lombare), e mantenere la posizione per qualche secondo.
Ripetere una decina di volte.